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Pilates meets Faszientraining - 2 Stunden für Fitness in neuer Tiefe

Thu, 06 Mar 2025 11:17:12 GMT

Verspannungen loslassen, mehr Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung aufbauen

hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass es Dir schwerfällt, Verspannungen loszulassen und die Bewegungen des Alltags müheloser zu genießen? Oft vernachlässigen wir in unserem Trainingsalltag genau diese Aspekte, die unser Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen: Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung.

Event-Details:

Wann: 9. März 2025
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30 Uhr
Wo: Großer Kursraum
Kursleiterin: Alena Unruh

Bei unserem Event "Pilates meets Faszientraining" hast du die Gelegenheit, durch gezielte Übungen Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Diese einzigartige Kombination aus Pilates und Faszienarbeit wird dir helfen, dich leichter, beweglicher und ausgeglichener zu fühlen.

Stell dir vor, wie sich dein Körper anfühlt, wenn Beweglichkeit und Wohlbefinden im Einklang sind. Ohne die Einschränkungen von Verspannungen kannst du deine Bewegungen freier und mit mehr Freude ausführen.

Verpasse nicht diese Gelegenheit, deine körperliche Fitness in neuer Tiefe zu erfahren und die Vorteile eines flexibleren und kraftvolleren Körpers zu genießen.

Melde dich jetzt in der Mysports-App an und sichere Dir Deinen Platz!

Entspannung pur: Unser frisch renovierter Saunabereich ist fertig!

Wed, 05 Feb 2025 13:11:28 GMT

Der Winter ist in vollem Gange, und was gibt es Schöneres, als nach einem intensiven Workout Körper und Geist in der Sauna zu entspannen? Im RedXgreen erwartet dich jetzt ein völlig neu gestalteter Saunabereich , der nicht nur modernisiert wurde, sondern auch eine Atmosphäre bietet, in der du perfekt abschalten kannst.

Wohlfühlen auf neuem Niveau

Nach intensiven Renovierungsarbeiten ist unser Saunabereich ab sofort wieder für dich geöffnet – und schöner als je zuvor! Hochwertige Materialien, stimmungsvolle Beleuchtung und ein harmonisches Design sorgen für ein echtes Wellness-Erlebnis. Ob du nach einem anstrengenden Training entspannen oder einfach nur die wohltuende Wärme genießen möchtest – unsere Sauna bietet dir die perfekte Umgebung.

Warum Sauna dein Training optimal ergänzt

Ein Saunagang ist nicht nur pure Entspannung, sondern auch eine perfekte Ergänzung zu deinem Fitnesstraining . Gerade in den kalten Wintermonaten kann regelmäßiges Saunieren dein Wohlbefinden steigern und dein Training noch effektiver machen:

Fördert die Regeneration : Die Wärme entspannt deine Muskeln und hilft, Muskelkater zu reduzieren. Perfekt nach einem intensiven Workout!
Stärkt das Immunsystem : Durch den Wechsel zwischen heiß und kalt trainierst du deine Abwehrkräfte – ideal, um Erkältungen in der kalten Jahreszeit vorzubeugen.
Verbessert die Durchblutung : Der Saunagang fördert die Durchblutung und hilft deinem Körper, sich schneller von Belastungen zu erholen.
Unterstützt die Entgiftung : Durch das Schwitzen werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden, was deinen Stoffwechsel ankurbelt.

Unsere Tipps für deinen perfekten Saunagang

Damit du das Maximum aus deinem Saunaerlebnis herausholst, haben wir ein paar Tipps für dich:

Nach dem Training erst mal abkühlen : Warte mindestens 10-15 Minuten nach dem Workout, bevor du in die Sauna gehst, damit dein Körper nicht überhitzt.
Dauer und Temperatur anpassen : Ein Saunagang sollte zwischen 8 und 15 Minuten dauern – höre auf deinen Körper!
Ausreichend trinken : Dein Körper verliert viel Flüssigkeit, also trinke vor und nach der Sauna genug Wasser.
Wechselduschen nutzen : Der Kältereiz nach dem Saunagang stärkt den Kreislauf und das Immunsystem.

Erlebe den neuen Saunabereich im RedXgreen Fitnessstudio und gönn dir eine Auszeit vom Alltag! Komm vorbei und genieße die perfekte Kombination aus Training, Regeneration und Entspannung.

Anmeldung zum 2. Detox-Kochkurs mit Angelika & Alena und erster Teilnehmerbericht

Mon, 13 Jan 2025 17:50:15 GMT

NEU: Weniger Teilnehmer, noch mehr Zeit für dein Detox-Kochkurs-Erlebnis am 25.04.2025

Wann: 25.04.2025 um 18:00 Uhr, Dauer 2,5 Stunden

Wo: Bei uns in RedXgreen - Meetingraum (NEU)
Wer: Deine Gastgeberinnen sind Angelika Ehrlich und Alena Unruh

Weitere Infos: € 13,- Kostenbeteiligung, max. 15 Teilnahmer

Revolutioniere deinen Lebensstil mit Angelika und Alena

Entdecke die transformative Kraft der Detox-Küche und lass dich inspirieren. Wir, Alena und Angelika, laden dich herzlich ein, Teil des exklusivsten Detox-Kochkurses in Rheinland-Pfalz zu werden. Unser Kurs am 25. April 2025 beginnt um 18:00 Uhr . Freue dich auf 2,5 Stunden voller spannender Erlebnisse und leckerer Gerichte.

Warum unser Detox-Kochkurs?

Entfessle die Kraft des Detox: Ohne Hunger, ohne Saftkur - und das Ganze stressfrei!
Ernte die Früchte der Anpassung: Unsere mehrfach getestete Kur ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt, um Jojo-Effekte zu vermeiden.
Leckeres Essen, gesunder Genuss: Genieße deine Mahlzeiten, während du bis zu 3 kg in der ersten Woche verlierst.
Einzigartiges Detox-Erleben: Der einzige Kochkurs dieser Art in Rheinland-Pfalz. Sei ein Teil davon und entdecke aufregende Möglichkeiten, wie du gesund und zugleich lecker essen kannst.

Angelika und Alena

Unsere eigene Reise: Ein bemerkenswerter Schritt nach vorn

"Was uns im Sommer 2022 erwartete, war wahrlich revolutionär. Innerhalb der ersten Tage unserer Detox-Reise erlebten wir eine bombastische Welle an Energie, Klarheit und Kraft. Und das alles ohne jeglichen Diät-Stress. Mittlerweile haben wir unsere gesammelten Erfahrungen zu einer unvergleichlich effektiven Methode ausgearbeitet. Ergreife die Chance , dich inspirieren zu lassen und tauche tief in die spannende Welt des Detox-Kochens ein."

Magda aus Hilgert

I ch hätte nie gedacht, dass ich so ins Gleichgewicht komme

„Vor der Detox-Challenge hatte ich schon 5 kg abgenommen – aber mit sehr wenig Kalorien (800–900 kcal pro Tag) und ohne wirklich zu wissen, was mein Körper braucht. Durch die Challenge habe ich gelernt, wie ich besser essen kann – und dabei trotzdem weiter abnehme! Insgesamt habe ich in 9 Wochen 9 kg verloren – ohne zu hungern! Ich war erstaunt, wie viel Energie ich plötzlich hatte. Ich fühle mich richtig wohl in meiner Haut, stark und motiviert.

Besonders gefallen hat mir die Betreuung im Programm und der Austausch in der Gruppe – das hat total motiviert. Auch das Fitnessstudio und sogar die Sauna tun mir gut. Ich hätte nie gedacht, dass ich so leicht auf Kaffee verzichten oder kleinere Portionen essen kann – aber es funktioniert!

Der Start war hart – Kopfschmerzen, müde, ausgelaugt – aber schon am 2. Tag war alles besser. Und: Ich habe plötzlich kein Nasenspray mehr gebraucht – obwohl ich seit der Menopause dauerhaft Probleme hatte.

Heute bin ich einfach nur dankbar. Ich bin ein richtiger Wasser-Junkie, das hilft mir. Die Shakes waren super praktisch, auch unterwegs beim Hüten der Hunde. Ich bin stolz auf meine 6 cm weniger am Unterbauch – das motiviert zusätzlich. Danke für eure Unterstützung – ich hätte nie gedacht, dass ich so ins Gleichgewicht komme. Ich bin gespannt, was noch kommt!“

Melde dich jetzt an und sichere dir einen der 15 exklusiven Teilnehmerplätze.

Magda aus Hilgert

In 9 Wochen 9 kg verloren – ohne zu hungern! Ich fühle mich wohl, stark – und starte jeden Tag mit Tatendrang!

Kostenloses Info-Event am 4.11.24 - bringt Dein Training auf das nächste Level

Tue, 29 Oct 2024 14:45:03 GMT

Wertvolle Tipps und Erkenntnisse, die Dein Training auf das nächste Level bringen - kostenlos für Dich und Deine Freunde

Am 4. November 2024 hast Du die Gelegenheit, wertvolle Tipps und Erkenntnisse zu erhalten, die Dein Training auf das nächste Level bringen. Dabei ist es egal, ob Du Anfänger bist oder schon länger trainierst – dieses Event liefert für jeden wichtige Impulse!

�� Wann? 4. November 2024 um 18:00 Uhr (Einlass) im RedXgreen Fitnessstudio

��️‍♀️ Was erwartet Dich?

Freu Dich auf 60 Minuten voller spannender Inhalte , die Dir helfen, Dein Training zu optimieren und schneller sichtbare Erfolge zu erzielen:

Motivation als Schlüssel zum Trainingserfolg: Warum die richtige Einstellung entscheidend ist und wie Du sie stärkst.
Intensität im Fokus (Termination): Warum es nicht nur darauf ankommt, wie lange, sondern wie intensiv Du trainierst.
Superkompensation und Muskelaufbau: Was hinter diesem wichtigen Konzept steckt und wie Du es effektiv nutzt.
Gezielte Übungsauswahl: Welche Muskelgruppen sind besonders wichtig für die Fettverbrennung und wie trainierst Du sie optimal?
Creatin – Mythos oder Wundermittel?: Alles, was Du über Creatin wissen musst und wie es Dein Training unterstützen kann.
Gibt es den perfekten Trainingsplan zur Fettverbrennung?: Wir klären auf und geben Tipps, wie Du Deinen eigenen Plan zusammenstellst.

✨ Warum teilnehmen?

Du erhältst fundierte Informationen und praktische Tipps, um Dein Training effektiver zu gestalten. Unsere Experten stehen bereit, um Deine Fragen zu beantworten und Dich bei der Planung Deiner nächsten Schritte zu unterstützen.

Nutze die Gelegenheit, um mehr über die Wissenschaft hinter erfolgreichem Training zu erfahren und Dich inspirieren zu lassen!

�� Jetzt vormerken! Komm vorbei, bring gerne Freunde und Bekannte mit und mach den ersten Schritt zu besseren Trainingsergebnissen. Wir freuen uns darauf, Dich beim Info-Event zu sehen!

Personal Training und Ernährungsberatung im RedXgreen - Fit mit Christian Lesser

Tue, 27 Aug 2024 17:00:09 GMT

Ernährung ist der Schlüssel

Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg beim Training. Vielen ist gar nicht bewusst, wie wichtig die richtige Ernährung ist, um die eigenen Trainingsziele zu erreichen.

Gerade beim Muskelaufbau ist natürlich die optimale Proteinzufuhr sehr wichtig. Aber auch die gezielte Versorgung mit Kohlenhydraten und Nährstoffen vor und nach dem Training ist entscheidend, damit ihr beim Training Höchstleistungen erbringen könnt.

Abnehmen leicht gemacht

Beim Abnehmen ist es enorm wichtig, sich in einem Kaloriendefizit zu befinden. Gleichzeitig sollte der Proteinhaushalt nicht vernachlässigt und vor allem auch genug getrunken werden. So kann der Körper optimal entgiften und Fett verbrennen.

Meine Angebote für euch

Ich biete euch zwei Möglichkeiten, um eure Fitnessziele zu erreichen:

Zum einen die einmalige Ernährungsberatung. Wir setzen uns für eine Stunde zusammen, machen eine Körperanalyse und besprechen euren Ist-Zustand. Dann erhaltet ihr ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept, mit dem ihr euer Ziel erreichen könnt.

Die zweite Option ist das Personal Training über einen längeren Zeitraum. Hier kümmere ich mich mit individuellem Trainings- und Ernährungsplan kontinuierlich um eure Fitnessziele, sei es Gewichtsverlust oder -zunahme.

Sprecht mich an!

Habt ihr Fragen rund um Sport und Ernährung? Sprecht mich gerne direkt beim Training an oder vereinbart einen Termin mit mir oder meinen Kollegen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch eure Fitnessziele zu erreichen!

Euer Christian Lesser

Interesse an Ernährungsberatung? Trage Dich hier ein und erhalte meinen kostenlosen Rückruf

2-Stunden Spinning Event mit Vivien und Verena

Tue, 06 Aug 2024 10:29:17 GMT

�� Wann: 18.09.2024 um 19:15 Uhr

�� Wo: Bei uns in RedXgreen

Kostenlose Teilnahme für Mitglieder mit Red-Premium-Tarif und Xgreen mit Kurse AddOn

Die Anmeldung erfolgt direkt über die MySports-App:

Schnupperangebot für Xgreen-Mitglieder ohne Kurse-AddOn

Auch Du bist herzlich eingeladen an diesem tollen Event teilzunehmen. Um Dir eine Teilnahme so einfach, wie möglich zu machen, trage Dich VERBINDLICH in das folgende Formular ein. Dein Platz wird damit reserviert - die Abrechnung erfolgt in Höhe von 15 Euro einfach über Deine nächste Lastschrift.

Mit Feingefühl und Fachwissen - Jannis´ Weg zum Bachelor of Arts der Fitnessökonomie

office@herrmann.marketing (Mirko Herrmann) — Sat, 20 Jul 2024 00:37:32 GMT

Einführung zu Jannis

Jannis ist seit April 2021 Fitnesstrainer bei RedXgreen, nachdem er sich im Alter von 24 Jahren einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie erarbeitet hatte. Seine akademische und berufliche Laufbahn spiegelt seine Leidenschaft für Fitness und sein Engagement für persönliches Wachstum wider. Nach dem Abitur am Musikgymnasium in Montabaur stand Jannis vor der Entscheidung, seinen weiteren Weg zu bestimmen. Er experimentierte mit verschiedenen Berufsfeldern durch Praktika in Handwerk und Bauwesen, entschied sich jedoch gegen einen konventionellen Bürojob.

Beruflicher Werdegang und Studium

Die Entscheidung für eine Karriere im Fitnessbereich fiel Jannis während seiner Zeit als aktives Mitglied bei RedXgreen. Er entschied sich für das Studium der Fitnessökonomie, eine Kombination aus Fitnesslehre und Betriebswirtschaft, das ihm nicht nur fachliches Wissen, sondern auch unternehmerische Perspektiven eröffnete. Jannis absolvierte sein Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Köln, wo er trotz der Herausforderungen durch die COVID-19-Pandemie sein Studium erfolgreich online und durch gelegentliche Präsenzphasen fortsetzte. Dieses flexible Modell ermöglichte es ihm, theoretisches Wissen sofort praktisch bei RedXgreen anzuwenden.

Jannis' Mission und Leidenschaft

Jannis sieht seine Hauptaufgabe darin, das während des Studiums erworbene Wissen effektiv an die Mitglieder von RedXgreen weiterzugeben. Sein Ansatz ist es, Theorie in praktische Trainingsanwendungen zu übersetzen, die direkt auf die Bedürfnisse und Ziele der Kunden zugeschnitten sind. Er arbeitet mit einer breiten Palette von Klienten, von solchen mit Leistungszielen bis hin zu denen, die nach einer Rehabilitation streben. Seine Fähigkeit, Trainingspläne individuell anzupassen, hat ihm nicht nur die Wertschätzung seiner Klienten eingebracht, sondern auch zu seinem persönlichen Wachstum beigetragen.

Jannis überwand seine anfängliche Schüchternheit durch die tägliche Interaktion im Fitnessstudio, was ihm half, seine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und eine vertrauensvolle Beziehung zu den Mitgliedern aufzubauen. Diese persönliche Entwicklung spiegelt sich auch in seiner professionellen Rolle wider, in der er nicht nur als Trainer, sondern auch als Vertrauensperson und Berater fungiert.

Zukunftspläne

Nach dem erfolgreichen Abschluss seines Bachelors plant Jannis nun, seine Ausbildung mit einem Master in Gesundheitsmanagement fortzusetzen. Dieser Schritt soll nicht nur seine Fachkenntnisse vertiefen, sondern auch seine Karrieremöglichkeiten innerhalb und außerhalb der Fitnessbranche erweitern. Jannis' akademische und berufliche Qualifikationen bereiten ihn darauf vor, eine führende Rolle in der Gesundheitsverwaltung zu übernehmen und sein Verständnis für die gesundheitlichen Bedürfnisse der Gemeinschaft zu vertiefen.

Die RedXgreen-Erfahrung

RedXgreen unterscheidet sich von typischen Fitnessketten durch eine warme, gemeinschaftsorientierte Umgebung. Jannis schätzt die familiäre Atmosphäre, die es den Mitgliedern ermöglicht, echte Verbindungen zu knüpfen und ein unterstützendes Netzwerk zu bilden. Diese enge Bindung zu den Mitgliedern ermöglicht es Jannis, individuell auf die Stimmungen und Bedürfnisse einzugehen und das Training entsprechend anzupassen.

Training nach Maß

Jannis legt großen Wert darauf, seine Trainingspläne an die verschiedenen Bedürfnisse und Ziele seiner Klienten anzupassen. Er entwickelt spezifische Übungen und Modifikationen, um sicherzustellen, dass jeder Klient unabhängig von körperlichen Einschränkungen effektiv trainieren kann. Ob es darum geht, die Leistung zu steigern oder einfach nur das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, Jannis ist darauf bedacht, seine Methoden so zu gestalten, dass sie den individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Schlussfolgerung

Jannis' Weg vom schüchternen Schulabgänger zum leidenschaftlichen und selbstbewussten Fitnesstrainer ist inspirierend. Seine Bereitschaft zur kontinuierlichen Weiterbildung und seine Fähigkeit, auf persönlicher Ebene mit seinen Klienten zu interagieren, machen ihn zu einer herausragenden Persönlichkeit in der Welt des Fitness. Mit seinem anhaltenden Engagement für die Förderung eines gesunden Lebensstils steht Jannis eine vielversprechende Zukunft bevor.

Marcus Lauk verrät die Geheimnisse der 100-jährigen

Wed, 17 Apr 2024 12:41:25 GMT

Mehr Gesundheit. Mehr Glück. Mehr Leben.

So profitieren Sie von den Erfolgsgeheimnissen der 100-Jährigen

�� Wann: 29.05.2024 um 19:00 Uhr, Einlass 18:00 Uhr

�� Wo: Bei uns in RedXgreen

Wie lautet die Zauberformel für ein langes, gesundes und gelungenes Leben?

Um das herauszufinden, begab sich Autor Marcus Lauk auf die Reise zu den 100-Jährigen dieser Welt. Der Gesundheitsforscher stieß auf seiner zweijährigen Weltreise in die Langlebigkeitszonen immer wieder auf etwas, das er «die Erfolgsrezepte der 100-Jährigen» nennt: eine Kombination scheinbar universeller Prinzipien, die in ihrer Gesamtheit ein langes, gesundes und erfülltes Leben ermöglichen.

In seinem preisgekrönten Vortrag fasziniert der mehrfach ausgezeichnete Redner mit einem Kondensat von Philosophie und Lebensklugheit, von Erfahrung und Erkenntnis. Kurz: der Stoff, aus dem das Leben ist.

Marcus Lauk - Gesundheitsforscher und Bestseller-Autor

Marcus Lauk (49) ist ein renommierter Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsforscher mit über 12 Jahren Lehrerfahrung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement u.a. am Olympiastützpunkt Saarbrücken. Seine Bücher, Vorträge und Medienpräsenz begeistern Millionen von Menschen und machen ihn zu einem einflussreichen Akteur. Seine Expertise wird auch im politischen Kontext geschätzt, wobei Kunden wie der Wirtschaftsrat und das Regierungspräsidium auf ihn vertrauen. Als gefragter Redner bewegt er sich souverän auf nationalen und internationalen Bühnen. Marcus Lauk wurde mit dem German Speakers Award ausgezeichnet und ist seit 2017 Teil der renommierten TOP 100 Erfolgstrainer in Deutschland und Österreich. Seit dem Jahr 2020 wurde er zudem vier mal in Folge in die Liste der 500 wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt in Deutschland, Österreich und der Schweiz gewählt.

Geschenk für die ersten 100 Anmeldungen

Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt. Registriere Dich jetzt über das folgende Kontaktformular. Sichere Dir jetzt Deinen Platz für dieses Highlight! Wir freuen uns darauf, Dich im RedXgreen begrüßen zu dürfen. Wenn Du zu den ersten 100 Angemeldeten gehörst, kannst Du Dich zusätzlich über das Sachbuch: "100 Jahre erfüllt leben. Die Geheimnisse zum GESUND GLÜCKLICH SEIN." im Wert von 29,90€ freuen.

Zum Vortrag am 29.5.2024 anmelden:

Profi-Bodybuilder packt aus: Tim Budesheims spannende Einblicke bei RedXgreen

office@herrmann.marketing (Mirko Herrmann) — Sun, 11 Feb 2024 02:28:50 GMT

Exklusives Seminar am Montag, den 04. März 2024 um 18 Uhr

Tim Budesheim ist einer der bekanntesten und erfolgreichsten Bodybuilder Deutschlands. Er hat bereits zahlreiche Wettkämpfe und Meisterschaften gewonnen und ist eine echte Legende in der Bodybuilding-Szene. Wir sind sehr stolz, dass er sich die Zeit nimmt, bei uns vorbeizukommen und sein Expertenwissen zu teilen.

Bei diesem exklusiven Event werdet ihr die Chance haben, Tim live vor Ort zu erleben. Er wird euch in einem spannenden Seminar tiefe Einblicke in effektives Krafttraining geben und aus seinem Leben als Profi-Athlet berichten. Im Anschluss gibt es noch eine Fragerunde und ein "Meet & Greet" inklusive Selfie-Time.

Wir hoffen, dass ihr genauso begeistert von dieser Veranstaltung seid wie wir und freuen uns darauf, euch am 04. März im RedXgreen begrüßen zu dürfen! Als Mitglied bist Du herzlich eingeladen, die Teilnahme ist für Dich kostenfrei. Das Beste: Bringe zwei weitere Freundinnen und Freunde mit . Nutze zur Anmeldung das Formular unten.

Über Tim Budesheim

Tim Budesheim ist einer der erfolgreichsten deutschen Profi-Bodybuilder. Geboren am 5. März 1986 in Köln, entdeckte Tim schon früh seine Leidenschaft für den Kraftsport.

Nach Abschluss der Schule begann Tim eine Ausbildung zum Fitness-Kaufmann und startete gleichzeitig seine Karriere als Amateur-Bodybuilder. Schon mit 20 Jahren konnte er seinen ersten Wettkampf gewinnen. In den folgenden Jahren arbeitete Tim akribisch an seiner Körperentwicklung und nahm erfolgreich an nationalen und internationalen Wettbewerben teil.

Der größte Erfolg gelang Tim im Jahr 2012, als er die prestigeträchtige Bodybuilding-WM in der Kategorie bis 90 kg gewann und sich damit endgültig in der Weltspitze etablierte. Dies war der Startschuss zu einer beeindruckenden Profi-Karriere mit zahlreichen Titeln und Auszeichnungen.

Tims größte Motivation ist es, seinen Körper zu optimieren und die Grenzen des Machbaren auszutesten. Dabei lässt er sich auch von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern arbeitet umso härter an seinen Zielen. Neben Ehrgeiz und Disziplin ist vor allem seine Liebe zum Sport Antrieb für Tims Erfolg.

Das Seminar

Am Montag, den 04.03.2024 um 18 Uhr findet im RedXgreen ein spannendes Seminar mit Tim Budesheim zum Thema Krafttraining statt.

Tim Budesheim ist ein erfolgreicher Profi-Bodybuilder und wird den Teilnehmern in diesem Seminar tiefe Einblicke in effektives Krafttraining geben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, in diesem Seminar ist für jeden etwas dabei.

Tim wird konkrete Tipps und Tricks verraten, wie man seinen Körper durch gezieltes Krafttraining formen kann. Themen wie Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ernährung für Kraftsportler, effektive Übungen und vieles mehr werden behandelt.

Die Teilnehmer können sich auf ein sehr praxisnahes Seminar freuen, in dem Tim Budesheim aus seinem reichen Erfahrungsschatz als Profi-Bodybuilder schöpfen wird. Nach dem Seminar sollte jeder die wichtigsten Grundlagen für ein effektives Krafttraining-Programm mitnehmen können.

Fragerunde mit Tim – authentisch und ehrlich

Die Fragerunde bietet Teilnehmern die einmalige Gelegenheit, Tim Budesheim persönlich kennenzulernen und ihm Fragen zu stellen.

Tim wird exklusiv und ausführlich auf die Fragen der Teilnehmer eingehen. Egal ob es um Training, Ernährung, Wettkämpfe oder sein Privatleben geht - in der Fragerunde könnt ihr Tim alles fragen, was ihr schon immer wissen wolltet. Diese Chance bekommt man nicht alle Tage! Macht euch also schon jetzt Gedanken über eure Fragen an den erfolgreichen Profi-Bodybuilder. Jedes Thema ist erlaubt.

Tim freut sich darauf, mit euch ins Gespräch zu kommen und euch einen authentischen Einblick in sein Leben als Bodybuilder zu geben. Schreibt eure Fragen auf und bringt sie mit zum Event. Die interessantesten Fragen werden ausgewählt und Tim wird sie ausführlich und ehrlich beantworten.

Meet & Greet

Nach dem spannenden Seminar und der Fragerunde geht es weiter mit dem persönlichen Kennenlernen. Hier hast du die einmalige Chance, mit Tim ins Gespräch zu kommen und ihn alles zu fragen, was du schon immer wissen wolltest.

Tim nimmt sich für jeden Teilnehmer Zeit, um sich auszutauschen und Fotos zu machen. Bring am besten dein Smartphone mit, um ein gemeinsames Selfie mit dem Profi-Bodybuilder zu schießen. Das ist eine tolle Erinnerung, die du mit nach Hause nehmen kannst.

Nach der Selfie-Time hast du die Möglichkeit, persönliche Gegenstände von Tim signieren zu lassen. Bring einfach ein T-Shirt, Poster oder Foto mit. Die Unterschrift des Profis ist ein echtes Highlight.

Der Meet & Greet ist der krönende Abschluss dieses außergewöhnlichen Abends bei RedXgreen. Lerne dein großes Vorbild kennen und nutze die Chance für angeregte Gespräche sowie Erinnerungsfotos.

Weitere Events bei RedXgreen

RedXgreen organisiert regelmäßig spannende Events mit bekannten Persönlichkeiten aus der Fitness- und Bodybuilding-Szene. Der Event mit Tim Budesheim ist nur der Anfang.

In den kommenden Monaten sind weitere aufregende Veranstaltungen bei RedXgreen geplant, bei denen Du spannende Persönlichkeiten kennenlernen wirst. Ob Seminare, Workshops oder Meet & Greets - halte die Augen offen, denn das RedXgreen Team arbeitet bereits an den nächsten Highlights.

Registrierung für das Event mit Tim Budesheim

Das RedXGreen wurde als Premium-Fitnessstudio ausgezeichnet

office@herrmann.marketing (Mirko Herrmann) — Fri, 09 Feb 2024 14:33:47 GMT

RedXGreen konnte sich im Vergleichstest durchsetzen

Wir freuen uns bekannt zu geben, dass das Fitnessstudio RedXGreen kürzlich mit dem anspruchvsollen "FitnessAward" als Premium-Fitnessstudio ausgezeichnet wurde. Der unabhängige FitnessAward hat RedXGreen am 2. Februar 2024 diese ehrenvolle Auszeichnung verliehen.

Der Inhaber und Geschäftsführer des RedXGreen, Ravi Nadarajah, ist stolz auf das gesamte Team und betrachtet diese Auszeichnung als Bestätigung für die erfolgreiche Strategie, die das Fitnessstudio verfolgt. "Qualität setzt sich am Ende immer durch. Es ist großartig, dass wir dies nun nach außen hin zeigen können."

Die Auszeichnung als Premium-Fitnessstudio wurde RedXGreen verliehen, da es eine erstklassige Auswahl an Trainingsgeräten und modernste Trainingsmethoden bietet. Mit einer beeindruckenden Trainingsfläche von 2500 qm und dem größten Gerätepark im nördlichen Rheinland-Pfalz bietet das Fitnessstudio seinen Mitgliedern eine Vielzahl von Möglichkeiten, um ihre Fitnessziele zu erreichen.

Darüber hinaus bietet RedXGreen ein breites Angebot an Kursen, die von zertifizierten Fitness-Experten geleitet werden. Von Spaß und Motivation in der Gruppe bis hin zu individuellem Coaching, das Studio unterstützt seine Mitglieder dabei, das nächste Fitness-Level zu erreichen.

Das Fitnessstudio RedXGreen legt großen Wert auf das Wohlbefinden seiner Mitglieder. Neben dem umfangreichen Trainingsangebot bietet das Studio auch Wellness-Einrichtungen wie eine Sauna und ein Solarium, in denen Mitglieder entspannen können.

Ein weiterer Vorteil des Fitnessstudios RedXGreen ist das App-basierte Trainings-Management. Mit der MySports-App können Mitglieder ganz einfach Kurse buchen, ihren Trainingsplan organisieren und stets auf dem neuesten Stand bleiben. Die App bietet eine bequeme und praktische Möglichkeit, das Training zu verwalten.

Die Auszeichnung als Premium-Fitnessstudio bestätigt den nachhaltigen Erfolg und die herausragende Qualität, für die RedXGreen steht. Das gesamte Team ist stolz auf diese Anerkennung und sieht sie als Ansporn, weiterhin erstklassige Leistungen für die Mitglieder zu erbringen.

Partnerschaft mit ESN - gesunde und sportliche Ernährung Made in Germany

office@herrmann.marketing (Mirko Herrmann) — Sat, 02 Dec 2023 17:12:00 GMT

redxgreen besiegelt Partnerschaft mit ESN

ESN ist Deutschlands führende Marke, wenn es um gesunde und sportliche Ernährung geht. Als einer der ersten Fitnessstudio-Partner bieten wir ab sofort ein einzigartiges Sortiment an Supplementen, das höchsten Qualitätsansprüchen genügt. Egal ob Du Muskeln aufbauen möchtest, gerade eine Diät durchziehst oder Dich einfach gesünder ernähren willst: Hier findest Du, was Du in Zukunft nicht mehr missen möchtest.

In den nächsten Tagen erfährst Du hier mehr.

Der neue Goldstandard - 50 High-Performance Fitnessgeräte im Gerätepark

office@herrmann.marketing (Mirko Herrmann) — Fri, 01 Dec 2023 13:33:00 GMT

Was lässt Bodybuilding-Legenden blass vor Neid werden?

Wir verraten es Dir: Der neue Gold-Standard im größten Fitness-Gerätepark des Westerwalds! Freut Euch auf 50 High-Performance Fitness-Geräte. Unsere Coaches stehen schon in den Startlöchern, um Euch auf dem Weg zu einem gesünderen und fitteren Ich zu unterstützen. Sei bereit für das ultimative Fitnesserlebnis. Du wirst es lieben! �� Komm vorbei, sei ein Teil unserer Community und arbeite mit uns an der besten Version von Dir selbst.